Iniciación a la meditación

Si nunca has podido meditar y tienes ganas de intentarlo, este taller es para ti.
Te acompaño a que encuentres TU manera de lograrlo.

Es para ti si…
…nunca has meditado y te apetece aprender a hacerlo para nutrirte de sus beneficios.
…lo has intentado varias veces, pero crees que es imposible para tu ritmo de vida.
…estás en un proceso terapéutico y sientes que es hora de sumar el recurso de la meditación a tu camino.
…estás buscando una herramienta que te ayude a disminuir el ruido mental.
…sientes que es hora de conectar con tu mundo interno, pero no sabes cómo hacerlo.

En este taller de iniciación te enseño a poner la mente al servicio de tu cuerpo, a respirar con intención y a traer la consciencia a tu cuerpo físico para poder estar contigo cada vez con mayor presencia.

Son 21 meditaciones con propuestas de registrar diariamente tu experiencia para aprender un poco más de ti durante el proceso y hacer, de esta herramienta, tu rutina de autocuidado.

Al hacer la compra, encontrarás una guía explicativa para cada meditación y sus 21 audios correspondientes. Lo haces a tu ritmo y puedes repetirlo las veces que lo desees.

Durante tu proceso, puedes comunicarte conmigo vía email para cualquier tipo de duda y acompañamiento.

Espero lo disfrutes tanto como yo en crearlo y compartirte la herramienta que me ha ayudado a salir del bucle mental y a entrar en mayor consciencia de misma para acompañarme en mi proceso de vida.

Soy Gabi Valenti, terapeuta integrativa especializada en biodescodificación transgeneracional, escritora y poeta, facilitadora de cacao y barras de Access, profesora de yoga somático y de meditación canalizada con más de seis años de experiencia práctica.